Friðhu.
GerneLeben durch bewusste Entscheidungen.
Dr. med. Fritz Helmut Hemmerich
Dr. Fritz Hemmerich ist Arzt, Philosoph und Wegbegleiter für Menschen in tiefen Lebens- und Gesundheitskrisen.
Seine Arbeit verbindet medizinische Erfahrung, moderne Neuro- und Traumaforschung sowie kontemplative Praxis.
Im Zentrum steht nicht die schnelle Lösung, sondern die Fähigkeit, zwischen echten inneren Impulsen und alten konditionierten Mustern zu unterscheiden und daraus stimmige Entscheidungen zu entwickeln.
Seine Arbeit zielt auf nachhaltige innere Selbstregulation und eine tragfähige Ausrichtung im eigenen Leben.
Seine Schwerpunkte liegen auf Salutogenese, Trauma und Erschöpfungszuständen, biografischen Übergängen sowie der Kultivierung von Wahrnehmung, Präsenz und innerer Freiheit.
Erlebe die Friðhu-Methode
GerneLeben mit Anleitungen von Friðhu und Dr. Fritz Helmut Hemmerich
Gedanken-Evolution am Korallenriff: Willkommen im Blog
Warum Dein Freier Wille nur als "Nein" existiert, und so eine Lücke schafft!
Stell Dir vor du bist ein Mangobaum Und ganz früh hat jemand deinen jungen Stamm knapp über dem Herz deines Baumes abgeschnitten und einen Pfirsich-Ast darauf gepfropft. Dein ganzer Saft...
Warum Dein Freier Wille nur als "Nein" existiert, und so eine Lücke schafft!
Warum Dein Freier Wille nur als "Nein" existiert, und so eine Lücke schafft!
Teil 5: Sicherheit statt Kampf – Der Weg zurück Warum Kämpfen alles schlimmer macht und was stattdessen funktioniert (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Du bist nicht kaputt. Du bist nicht verrückt. Du bist nicht schuld. Du trägst eine Last, die vielleicht nicht einmal deine eigene ist. Und es gibt einen Weg. Langsam. Geduldig....
Teil 5: Sicherheit statt Kampf – Der Weg zurück Warum Kämpfen alles schlimmer macht und was stattdessen funktioniert (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 5: Sicherheit statt Kampf – Der Weg zurück Warum Kämpfen alles schlimmer macht und was stattdessen funktioniert (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 4: Die Müllabfuhr, die nie kommt Warum Schlaf nicht mehr heilt – und was das Gehirn nachts eigentlich tun sollte (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Du schläfst zehn Stunden. Du wachst auf und fühlst dich, als hättest du die ganze Nacht Betonplatten geschleppt. Das ist nicht normal müde. Das ist nicht 'schlecht geschlafen'. Das ist,...
Teil 4: Die Müllabfuhr, die nie kommt Warum Schlaf nicht mehr heilt – und was das Gehirn nachts eigentlich tun sollte (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 4: Die Müllabfuhr, die nie kommt Warum Schlaf nicht mehr heilt – und was das Gehirn nachts eigentlich tun sollte (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 3: Der zweite Schlag – Wenn die Fabrik zusammenbricht - Über Viren, leere Speicher und die Mechanik des Zusammenbruchs (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Beim energetischen Kollaps schaltet das Nervensystem nach Überlastung in eine Art Schutzmodus, was zu extremer körperlicher Handlungsunfähigkeit führt. Anstatt zu „durchhalten“, ist es wichtig zu verstehen, dass der Körper durch...
Teil 3: Der zweite Schlag – Wenn die Fabrik zusammenbricht - Über Viren, leere Speicher und die Mechanik des Zusammenbruchs (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Teil 3: Der zweite Schlag – Wenn die Fabrik zusammenbricht - Über Viren, leere Speicher und die Mechanik des Zusammenbruchs (ME/CFS, Long-Covid, Energie-Regulations-Störung)
Warum dein Gehirn dich ständig verarscht und wie du das ändern kannst
Stell dir ein Kaninchen vor, das sich anlassunabhängig an Dinge erinnern kann. Das sich Sorgen über die Zukunft machen kann: Ein verrücktes Kaninchen. Ein durchgeknalltes Kaninchen. Genau das sind wir!...
Warum dein Gehirn dich ständig verarscht und wie du das ändern kannst
Warum dein Gehirn dich ständig verarscht und wie du das ändern kannst
Teil 2: Der erste Schlag – Warum dein Alarm schon an war, bevor alles begann ( ME/CFS, Long Covid und Energieregulationsstörungen)
ME/CFS, Long Covid und Energieregulationsstörungen. Chronischer Stress beginnt oft vor der Erinnerung: Wie Kindheit und Epigenetik die Hardware des Nervensystems verändern. Physisch, messbar, real.
